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Sindrome de Burnout




šŸ“ŒEssa Ć© uma sĆ­ndrome cada vez mais comum uma vez que, estamos cada vez mais trabalhando exaustivamente, em busca de resultados, estar entre os melhores, autoestima.


šŸ”øO que ocorre Ć© que acabamos por ficar estressados mais usualmente, com baixa tolerĆ¢ncia a frustaĆ§Ć£o.


šŸ”øPassamos a dormir menos, pensamos em nosso trabalho o tempo todo, mesmo quando estamos em reuniƵes de famĆ­lia e amigos.


šŸ”øQuando chega o final de semana nĆ£o tem Ć¢nimo para fazer nada.


šŸ”øPor se dedicar 100% aos assuntos profissionais, nos sentimos desanimados, sem energia e forƧa para realizar outras atividades fora do vĆ­nculo profissional.


šŸ”øAtĆ© que chega o momento que entramos em ā€œcurto-circuitoā€, o estresse fica tĆ£o elevado que nosso organismo entra em um verdadeiro colapso.


šŸ”øO excesso de trabalho causa o esgotamento profissional e quando nosso organismo entra em colapso apresentamos dores de cabeƧa, fadigas, dores musculares, insĆ“nias, isolamento, alteraƧƵes de humor dentre outros.


šŸ”øƉ importante vocĆŖ observar seu comportamento fĆ­sico e mental.


šŸ”øRealize atividades fora da rotina de trabalho com mais frequĆŖncia: ver filmes, fazer atividade fĆ­sica, conversar e sair com amigos, familiares e uma boa noite de sono.


šŸ”øCaso vocĆŖ nĆ£o consiga sozinho modificar seus comportamentos, procure ajude!


NĆ£o se sinta sozinho!šŸ™‚


šŸ”øAtravĆ©s de uma terapia Ć© possĆ­vel trabalhar mudanƧas na sua rotina para que vocĆŖ tenha uma saĆŗde mental adequada tanto na esfera profissional quanto pessoal.


šŸ†˜VocĆŖ precisa de ajudaā“


šŸ—£Vamos conversar!šŸ™‹

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