Você já parou para pensar , qual seu nível de comprometimento nas suas sessões de terapia?
Você está realizando todas atividades propostas pelo psicólogo?
Realiza anotações, para poder conversar nas suas sessões e não esquecer?
Você é uma pessoa que falta muito e ou avisa em cima da hora pedindo para remarcar as sessões?
Na psicoterapia é necessário ter um comprometimento, assim como você é no seu trabalho e nos compromissos pessoais.
Através deste comprometimento, os resultados são mais rápidos, satisfatórios e você consegue aproveitar da melhor forma possível suas sessões.
Se dedique, trabalhe suas queixas, se comprometimento a estar presente nas sessões, realizar as atividades propostas, trazer feedbacks, falar se algo não está bom e faça da sua sessão terapêutica a melhor possível.
Perceba durante a semana como você está, o que gostaria de melhorar, questões que tem vontade de trabalhar e anote.
Deixe anotado através de palavras chaves, assim você lendo durante a sessão lembrará o porque anotou e vai conseguir abordar o assunto com o psicólogo.
e aí qual o seu nível de comprometimento com a terapia?
Já parou para pensar nisso?