UM OLHAR PARA SI


📌 A vida está uma correria desenfreada


🔸 Cada vez mais pensamos nas pessoas próximas, nos preocupamos com nossos trabalhos, filhos, família.


🔸 Mas você já parou para cuidar de si❓


🔸 Nossa preocupação sempre está com as coisas que estão em nossa volta, mas quase nunca paramos para pensar nos nossos sentimentos e emoções.


🔸 Você sabia que muitos dos nossos comportamentos estão interligados com aquilo que sentimos e pensamos❓


🔸 Parou para pensar que se você está mais estressado, com medos, ansiedade elevada pode estar interligado com sentimentos e emoções que você ainda não elaborou profundamente❓


🔸 Ter um olhar para si primeiro é fundamental para você ter a possibilidade de ajudar o próximo com maior qualidade.


🔸 Além disso, cuidar de si é cuidar da sua saúde mental é ter um olhar para DENTRO DE SI.


🔸 E se você precisar de ajuda para trabalhar aquilo que não está bem consigo mesmo, não hesite em procurar ajuda.


🚨 Lembre-se você não está sozinho.🚨

Posts recentes

Ver tudo

VOU MORRER!!! ESTOU SEM AR!!! VOU ENFARTAR!!! MEU CORAÇÃO ESTÁ MUITO ACELERADO!!! SERÁ QUE ALGUÉM VAI ME AJUDAR?!!! O pânico nos causa paralisia Nossos pensamentos ficam acelerados pensamentos esses

Você ja passou por momentos em que, diante de tanta ansiedade, medos e angústias a ÚNICA coisa que desejou foi um ABRAÇO? Quantas situações passamos que nos fazem ficarmos ansiosos , com medos , angús

Muitos que sofrem de ansiedade tem dificuldade em se organizar para alcançar suas metas, seus objetivos Para conseguir alcançar um objetivo a longo prazo, estabeleça mini metas a curto prazo A ansieda