📌Sempre que falamos em ansiedade pensamos em pessoas inquietas com batimentos cardíacos acelerados, mãos suadas, pensamentos acelerados, insônia, vontade de sair correndo.
🔸Mas você já parou pra pensar se nós simplesmente não tivéssemos ansiedade❓
🔸Como seria estar no meio da selva, ver um animal na sua frente e simplesmente não ficar ansioso, em atenção de alerta de fuga❓
🔸Como seria ir para uma entrevista de emprego e simplesmente não ficar atento, ansioso nas perguntas que serão realizadas com você❓
🔸A ansiedade ela é necessária e faz bem nos preparando física e psicologicamente para acontecimentos futuros.
🔸A ansiedade nos deixa mais atentos, vigilantes, espertos.
🔸Até nossos sentidos ficam mais aguçados
🔸Graças a nossa ansiedade muitas vezes somos mais produtivos.
🔸Por exemplo: antes de uma entrevista de emprego, em uma prova de vestibular, antes de um jogo decisivo.
🔸Para estes momentos nosso corpo entra em estado de luta e fuga e assim ficamos preparados para os desafios que veem pela frente.
🔸A partir do momento que a ansiedade fica elevada e começa a prejudicar sua vida, aí sim é hora de procurar ajuda .
🔸Para entender o porquê que seu corpo está desencadeando este mecanismo em momentos que não são necessários, ou então de uma forma desproporcional ao acontecimento.
🔸Você anda muito ansioso❓
Quer Conversar❓
🆘Estou aqui para te ajudar.🆘
🔸Você não está sozinho🙋