Por que tenho pensamentos ruins mesmo quando alcanço todos meus objetivos?

Quantas vezes nos deparamos com essa situação não é mesmo?


Conseguimos atingir nossos objetivos e temos tudo para ficarmos felizes e eufóricos, porém o que acontece?


Alguns mesmo diante dos objetivos conquistados, continuam com seus pensamentos negativos, acreditam que a conquista do objetivo foi "sorte", continua se achando incompetente dentro outros fatores.


Isso acontece porque ao longo da sua vida você se acostumou a pensar da mesma forma em situações como essa, não conseguindo ter satisfação real diante das suas conquistas.


Para que isso modifique, é preciso treinar sua mente.


Sim treinar mesmo, se questionando, treinando para que quando aconteça situações semelhantes ele modifique sua interpretação, deixando que os pensamentos ruins apareçam.


Esse treino de modificação de pensamentos é realizado junto com um psicólogo que vai trabalhar com você durante as sessões as situações que te deixam com pensamentos ruins e trabalhar de que forma você pode pensar quando houver situações semelhantes.


São solicitadas tarefas de casa. treinos de pensamentos dentre outras ferramentas que irão auxiliar nesse trabalho.


Caso você esteja passando por isso, procure um psicólogo!

Posts recentes

Ver tudo

VOU MORRER!!! ESTOU SEM AR!!! VOU ENFARTAR!!! MEU CORAÇÃO ESTÁ MUITO ACELERADO!!! SERÁ QUE ALGUÉM VAI ME AJUDAR?!!! O pânico nos causa paralisia Nossos pensamentos ficam acelerados pensamentos esses

Você ja passou por momentos em que, diante de tanta ansiedade, medos e angústias a ÚNICA coisa que desejou foi um ABRAÇO? Quantas situações passamos que nos fazem ficarmos ansiosos , com medos , angús

Muitos que sofrem de ansiedade tem dificuldade em se organizar para alcançar suas metas, seus objetivos Para conseguir alcançar um objetivo a longo prazo, estabeleça mini metas a curto prazo A ansieda