Você ja reparou que toda mudança seja ela qual for que aconteça isso nos causa uma ansiedade muito grande?
eu digo que nosso corpo é igual eu computador que tem um sistema operacional acostumado com uma rotina.
Temos situações cotidianas que nos fazem reagir de uma determinada maneira pré programada pelo nosso sistema.
E quando nós estamos acostumados com uma rotina e precisamos modificá-la é como se nosso computador interno precisasse ser atualizado.
E essa atualização de rotinas, novos comportamentos, novas maneiras de responder às novas situações, causam ansiedade elevada, dores de barriga, coração acelerado e todos outros sintomas de ansiedade.
Mas porque ?
Porque estamos acostumados com um padrão de vida na qual automaticamente já sabemos como agir , pensar e responder.
A partir do momento que você muda de casa, muda de emprego, de País dentre outras mudanças o nosso corpo vai reagir demonstrando "insatisfação", pois ele não está acostumado com esta mudança.
Por isso que criamos tantas barreiras mentais para conseguirmos mudar algo. É como se nossa mente quisesse "sabotar" essa mudança.
Por isso que temos tanta ansiedade com estas mudanças.
Mas, com PERSISTÊNCIA e treinando nossa mente, ele vai conseguir se atualizar e perceber que não há necessidade de manter o botão da ansiedade ativado em nosso corpo.
Caso você tenha muitas dificuldades em conseguir realizar mudanças em sua vida.