Pânicos e os pensamentos catastróficos
VOU MORRER!!! ESTOU SEM AR!!! VOU ENFARTAR!!! MEU CORAÇÃO ESTÁ MUITO ACELERADO!!! SERÁ QUE ALGUÉM VAI ME AJUDAR?!!!
O pânico nos causa paralisia
Nossos pensamentos ficam acelerados
pensamentos esses catastróficos que aumentam nosso pavor, nosso MEDO
Parece que aquele minutos são tão intensos, que algo ruim realmente vai acontecer!
Ficamos em um estado de alerta máximo com nossos pensamentos
Os sintomas parecem cada vez mais evidentes e reais
O medo toma conta de nós
MEDO MUITO MEDO
medo este que deixa marcas, medo de passar por aquela crise denovo, medos reais e futuros
📌E você se identificou com este post❓
🔸Não se sinta sozinho‼️
🚨Procure Ajuda🚨
compartilhe com as pessoas que precisam de ajuda!