📌 Muitos tem esta duvida!
🔸Ambos são muito parecidos, por isso acontece esta confusão quando é para conceituar o medo e a ansiedade
🔸Mas a resposta para a pergunta é Não! ❗️
🔸E vou te explicar.
🔸O medo é um ALARME diante de alguma ameaça real, perigo iminente a segurança e integridade de uma pessoa. Medo de um perigo imediato.
🔸Ter medo é essencial para nosso corpo, ele nos protege do perigo real, nos deixa atentos, rápidos para que estejamos prontos para sair do perigo.
🔸A ansiedade já é um sistema de resposta cognitiva, afetiva, fisiológica e comportamental complexo que é ativado em nosso organismo quando eventos ou circunstâncias antecipadas são consideradas aversivas porque são percebidas como eventos imprevisíveis, incontroláveis que poderiam potencialmente ameaçar os interesses vitais de um indivíduo.
🔸A ansiedade esta envolvidade em uma apreensão, tensão, um estado mais permanente de ameaça , que inclui entre os sintomas o medo, incertezas, desamparo e incapacidade de obter resultados desejados.
🔸Podemos dizer que a ansiedade quando está descontrolada ela começa a interferir no nosso organismo, na nossa saude mental de um modo que , passamos a ficar descontrolados e os sintomas começam a aparecer.
🔸E você conseguiu entender a diferença de medo e ansiedade❓
🔸Se você nao estiver conseguindo controlar sua ansiedade, procure ajuda!
🚨 Lembre-se você nao está sozinho (a)🚨