Já pensou em fazer um video contando sua rotina para você mesmo?



Muitas vezes julgamos os outros ao observar suas rotinas através das redes sociais.


Julga-se aquele que publica estar realizando atividade física em uma segunda pela manhã.


outros postam sobre sua rotina de trabalho e percebe-se a necessidade que a pessoa tem de demonstrar que trabalhar horas e horas sem ter tempo de lazer ou até mesmo para sua família.


Enfim, julgamos tudo e a todos o tempo todo.


Mas você parou para analisar como está sua rotina de vida antes de julgar o próximo?


Você consegue realizar tudo aquilo que planeja para aquela semana?


Consegue ter tempo de trabalho, lazer , atividade fisica e família?


Consegue organizar sua agenda colocando prioridade nos seus compromissos?


Tente gravar um video para você mesmo dizendo tudo que realiza e gostaria de realizar?


Depois imagine que você é uma terceira pessoa assistindo ao seu video?


Você acredita que seria julgado? você acredita que conseguiria se organizar melhor? como está sua rotina?


Não cabe a nós julgarmos quais são as prioridades e as rotinas de cada um, precisamos olhar para a NOSSA ROTINA.


Estabelecer uma rotina saudável é essencial para que nossa saude mental fique tranquila e que os objetivos estabelecidos para àquela semana sejam conquistadas.


Se uma pessoa faz um post correndo em uma segunda as 10 da manhã, muitas vezes ele tem um rotina pós este horário pré estabelecida e que não é o mesmo padrão de rotina pré estabelecido por você.


Se uma pessoa estabeleceu que para ela se sentir contemplada ela precisa trabalhar por 12 a 15 horas por dia é porque ela acredita que desta forma está correto e que prioriza o lazer e atividades físicas aos finais de semana.


E a sua rotina como esta?


Precisa de ajuda para se organizar? Realizar um Planejamento adequado para sua rotina de vida e conquistar suas metas?


Procure ajuda de um profissional para te auxiliar.


Lembre-se você não está sozinho (a)!!!

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