Quantas vezes passamos a semana tranquilo e quando chega no dia da sessão com o psicólogo, temos medos de não ter assunto, ou procuramos lembrar de algo ruim que aconteceu para falar com o psicólogo?
Mas tem problema falar ao psicologo que a semana foi tranquila e compartilhar esta alegria com ele?
Ou realmente precisamos sempre trazer alguma coisa ruim para a sessão psicológica?
Durante as sessões de terapia, irão haver momentos de semanas boas, outras ruins e isso é extremamente normal.
Por isso sempre sinta-se a vontade com seu psicólogo de dizer aquilo que gostaria de falar, não precisa ter necessariamente assuntos ruins para trazer nas sessões.
Se sua semana foi tranquila e tudo ocorreu conforme o planejado, compartilhe isto na sessão é gratificante observar também os momentos e as vivências boas.
Nas situações boas também é realizado uma analise com o cliente e a sessão se desenvolve da mesma forma.
Portanto sinta-se livre para ser quem você é, sem necessidade de precisar buscar coisas ruins para conversar nas sessões.
Tente perceber as coisas boas que aconteceram naquela semana e as ruins. Anote em um caderno e perceba como foi sua semana.
E se ela foi boa e tranquila não tem problema algum.