Conciliar família x lazer e home office


Isso se tornou muito comum após o início da pandemia.


Como dar conta das tarefas domesticas, família e home office?


O Home office foi bom porém trouxe o trabalho para dentro de casa e isso tem seus aspectos positivos porém se nao souber conciliar vai acabar trabalhando por horas e horas sem perceber, querendo produzir mas quando você menos perceber, seus filhos foram dormir, sua esposa já esta cansada, você nao praticou atividade física e seu dia foi apenas trabalho.


E como fica as outras tarefas?


É necessário se organizar, realizar PLANEJAMENTO, coloque horário para as tarefas, estipule o que vai realizar naquele dia, tenha um tempo para seu lazer, para ficar com sua familia COM QUALIDADE e realize atividades fisicas.


Se voce tiver filhos pequenos, fique ao menos 15 minutos por dia dedicando-se EXCLUSIVAMENTE A ELES.


Mas como?


Deixa de lado seu celular, televisão, computador e faça algo com eles de verdade, com atenção totalmente centrada neles, esses quinze minutos bastarão para se sentirem felizes e acolhidos pelos pais.


O trabalho é muito importante de fato, mas lembre-se que para se ter produtividade, saude mental e fisica é importante conseguir separar as tarefas.


Isso te ajudará em uma melhora de qualidade com a familia, com você mesmo e no seu trabalho.


Se precisar de ajuda para se organizar e planejar seu dia, lembre-se que você não está sozinho!


Me procure para conversar.

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