Conciliar família x lazer e home office
Isso se tornou muito comum após o início da pandemia.
Como dar conta das tarefas domesticas, família e home office?
O Home office foi bom porém trouxe o trabalho para dentro de casa e isso tem seus aspectos positivos porém se nao souber conciliar vai acabar trabalhando por horas e horas sem perceber, querendo produzir mas quando você menos perceber, seus filhos foram dormir, sua esposa já esta cansada, você nao praticou atividade física e seu dia foi apenas trabalho.
E como fica as outras tarefas?
É necessário se organizar, realizar PLANEJAMENTO, coloque horário para as tarefas, estipule o que vai realizar naquele dia, tenha um tempo para seu lazer, para ficar com sua familia COM QUALIDADE e realize atividades fisicas.
Se voce tiver filhos pequenos, fique ao menos 15 minutos por dia dedicando-se EXCLUSIVAMENTE A ELES.
Mas como?
Deixa de lado seu celular, televisão, computador e faça algo com eles de verdade, com atenção totalmente centrada neles, esses quinze minutos bastarão para se sentirem felizes e acolhidos pelos pais.
O trabalho é muito importante de fato, mas lembre-se que para se ter produtividade, saude mental e fisica é importante conseguir separar as tarefas.
Isso te ajudará em uma melhora de qualidade com a familia, com você mesmo e no seu trabalho.
Se precisar de ajuda para se organizar e planejar seu dia, lembre-se que você não está sozinho!
Me procure para conversar.