Por que não tenho disposição para falar com amigos e familiares?
Você tem se sentido desanimado, sem vontade de fazer nada, conversando cada vez menos com seus amigos e familiares? Quando estamos...
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"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos." Aaron Beck
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Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Estou chorando em diversos lugares e situações
Um dos sintomas causados por uma ansiedade é a vontade repentina de chorar, independente do lugar e ou situação. O chorar é uma forma do...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Sempre acho que tem algo acontecendo comigo!!!
Quem tem ansiedade sabe o que é esta sensação de estarmos sempre alertas, ligados, de olhos arregalados, achando que algo pode acontecer...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Por que sempre penso que "EU SOU O PROBLEMA"?
Você se culpa o tempo todo por tudo que acontece ao seu redor? Se algo ruim acontece no trabalho o problema é seu, se uma discussão...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Por que é importante DESCANSAR?
Hoje em dia estamos trabalhando cada vez mais e com o home office isso se intensificou. Você consegue diferenciar os momentos de trabalho...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Eu preciso falar SEMPRE de problemas nas sessões com meu psicólogo?
Quantas vezes passamos a semana tranquilo e quando chega no dia da sessão com o psicólogo, temos medos de não ter assunto, ou procuramos...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Por que as mudanças causam tanta ansiedade?
Você ja reparou que toda mudança seja ela qual for que aconteça isso nos causa uma ansiedade muito grande? eu digo que nosso corpo é...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Precisamos falar aquilo que PENSAMOS para aqueles que AMAMOS
Muitas vezes ouvimos coisas que não gostamos, de pessoas próximas de nós. E quantas vezes ouvimos e internalizamos tudo que foi falado e...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Como faço para tirar este "NÓ" na garganta?
Como é difícil tirar aquele nó na garganta , que sentimos dia a dia. Sensação de sufocamento, falta de ar que nos deixa ansiosos ,...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Você está conseguindo ter uma boa noite de sono?
Dormir.. como é fundamental esse merecido descanso. Você está conseguindo ter uma noite de sono com qualidade? Ou seus pensamentos não...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Você consegue identificar seus Sentimentos?
Você consegue identificar os seus sentimos? Muitas vezes temos problemas em conseguir identificar, nomear o que sentimos , mas existem...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Você sabia que Chorar faz Bem?
É verdade chorar faz bem. Quantas vezes ouvimos : "pare de chorar não precisa", "segura o choro", "homem nao chora", "eu Preciso segurar...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Por que tenho pensamentos ruins mesmo quando alcanço todos meus objetivos?
Quantas vezes nos deparamos com essa situação não é mesmo? Conseguimos atingir nossos objetivos e temos tudo para ficarmos felizes e...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
No fim da semana fico esgotado com pensamentos acelerados. Não tem como parar isso???
Quantas vezes chegamos na sexta com a sensação que um trator passou por cima de nós! São tantos pensamentos, tantos questionamentos sem...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Estou consumindo bebida alcoólica todos dias.
Nesta pandemia, está havendo um aumento substancial no consumo de bebida alcoólica. São diversos fatores: desemprego, isolamento social,...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Dificuldade para falar em Público
Você já teve medo de falar em público? Travou quando precisou realizar uma apresentação no seu trabalho, para sua equipe, em uma reunião...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Como saber se estou com crise de Ansiedade?
Será que minha ansiedade está dentro do esperado? Ás vezes penso que estou com crises de ansiedade, como saber? A ansiedade ela tem seus...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
Não Consigo Racionalizar as Situações
Já reparou que os mais ansiosos não conseguem racionalizar as situações? Algo acontece, a ansiedade aparece e seus pensamentos ficam...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
NO FINAL DE SEMANA: Programe-se!
Chegou final de semana! Vamos nos organizar para aproveitar da melhor forma possível e deixar a próxima semana mais leve? 1 - faça um...
Felipe Caro de godoy
28 de jun. de 2021
PÂNICO: Vou ter que conviver com isso o resto da vida?
"Mas eu vou ter pânico o resto da vida?" "Este medo intenso vai sempre acontecer comigo?" "Quando tudo isso vai acabar?" Com o tratamento...
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